Que mettre dans un Bullet Journal ® ? +100 idées de pages, de collections, de listes, de suivis à faire …

En 2016, j’avais réuni déjà 60 idées de collections, listes et trackers pour mon Bullet Journal. Aujourd’hui, je reviens avec une liste encore plus complète: plus de 100 idées de pages pour votre BUJO!

Cette liste, contrairement à la première, sera ordonnée par thématique (famille, sport, finances ..) et non plus par type de page (liste, tracker …). J’espère que vous y trouverez l’inspiration ;)

Calendriers & Planifications

Ces pages sont time-sensitive, il y figurera toujours un rapport au temps et aux dates. Elles permettent de planifier et de s’organiser sur des périodes plus importantes que les « dailies » (pages journalières). On retrouve un certain nombre de ces pages dans les agendas traditionnels, l’avantage du BUJO, c’est que vous pouvez adapter totalement en fonction de vos besoins!

1. Future Log sur 6 à 12 mois
2. Calendrier annuel
3. Calendrier mensuel
4. Calendrier hebdomadaire
5. Calendex
6. Liste ou Calendrier des anniversaires
7. Calendrier des vacances
8. Liste des objectifs annuels
9. 19 before 2019 (et toutes variantes)

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Maison

Que vous soyez fan de La Magie du rangement de Marie Kondo, ou que vous souhaitiez inscrire la méthode Fly Lady dans votre Bullet Journal (Entretiens avec mon évier de Marla Cilley), je pense que les pages « maison » sont très utiles dès lors que l’on veut prendre soin de soi et de son intérieur … Voici quelques idées:

10. Tracker ménage: entretien général de la maison (peut être hebdomadaire, mensuel ou annuel)
11. Tracker sur les entretiens ménagers ponctuels: changement des draps, nettoyage des vitres …
12. Plan de la maison
13. Plan des pièces que l’on veut réaménager avec emplacement des meubles etc
14. Mémo des emplacements des choses que l’on perd toujours (clés, lunettes, chargeur de téléphone …) pour les personnes qui oublient ou égarent
15. Nettoyage de Printemps
16. Liste des Tris à effectuer
17. Wishlist pour la maison (meubles, déco …)
18. Répertoire voisinage
19. Liste de tous les entretiens annuels à faire: entretien chaudière, ramonage, suivi toiture …
20. Entretien du véhicule: révisions passées ou à prévoir
21. Page de récap’ des Abonnements Amazon
22. Liste des choses à vendre en brocante
23. Liste des choses à donner ou à jeter

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Alimentation

24. Plan hebdomadaires / mensuels de vos menus
25. Pages de recettes: desserts, plats …
26. Restaurants à tester
27. Tracker des calories et des macro-nutriments
28. Tracker de vos journées: sucre, sans gluten, avec ou sans viandes etc
29. Idées de menus
30. Inventaire conserves / congélateur
31. Liste de courses
32. Tracker émotionnel en fonction des repas ingérés (pour les personnes avec TCA ou qui veulent simplement se surveiller, ça peut aider)
33. Liste des fruits et légumes de saison
34. Dessin et identification des animaux et des morceaux chez le boeuf, le porc …
35. Liste des temps de cuisson par aliment

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Divertissements

36. Liste et suivi des séries TV vues / en cours / à voir
37. Films à voir et dates de sortie
38. Liste des films favoris
39. Livres à lire
40. Liste des livres favoris
41. Musiques à télécharger
42. Liste des chansons favorites
43. Concerts à venir
44. Page mémoire pour chaque concert vécu
45. Blogroll papier (liste des blogs favoris)
46. Inventaire des alcools
47. Idées de fêtes à organiser
48. Idées de DIY à réaliser
49. Idées de sorties (musées, expos …)

> Faites votre page Livres avec notre sticker pleine page Bibliothèque

Voyages

50. Map du monde
51. Liste des pays visités
52. Liste des pays à visiter (Travel Bucket List)
53. Check-list de préparation de son Voyage: réservation vol, hôtels, visa, location voiture, vaccins à faire, assurance à prendre.
54. Check-list bagages
55. Map du pays / de la région / de la ville pour voyage à l’étranger
56. Bonnes adresses
57. Miles Log
58. Guides & blogs touristiques à lire

> Pratique notre tampon carte du monde

Finances / Argent

59. Suivi de votre épargne
60. Pages de Budget hebdomadaire / mensuel / annuel
61. Suivi des dépenses du quotidien
62. Suivi des revenus
63. Suivi des factures
64. Challenge économies / de non dépense (no-spend challenge)
65. Echéanciers de vos prêts immo / voiture pour voir combien de temps il reste en un clin d’oeil ;)
66. Informations comptes bancaires et cartes de paiement (attention pour les cartes de paiement: nous vous recommandons de ne jamais noter complètement ce type d’informations sensibles, cela peut être pratique de noter par exemple les dates d’expiration ou le CVC … mais il serait dangereux de noter tous les numéros…)

> Pour suivre de manière ludique votre progression épargne, un super sticker pleine page vous attend ici

Quotidien

Des informations très basiques mais tellement utiles de les avoir sous la main!!

67. Horaires des commerces (pharmacie, supermarché …) et services de la ville (pôle médical, déchetterie, mairie …)
68. Fiche Animal de compagnie avec le suivi des dates de vermifuge, d’anti-parasitaires, de vaccination etc. Sa date de naissance, sa marque de croquettes préférées :)
69. Coordonnées de tous les prestataires: EDF, Eau, propriétaire …
70. Numéros d’urgence ou d’assistance
71. Jours de passage des poubelles
72. Jours de changement d’heure

Enfants

Il y a tant de choses à suivre lorsqu’on a des enfants … Que ce soit pour garder précieusement des petits bouts de leur enfance ou pour vous organiser, le Bullet Journal est absolument parfait au quotidien!

73. Suivi de votre maternité: noter le numéro des semaines qui passent (sticker grossesse ici), prendre et coller une petite photo chaque mois, préparer des listes à rallonge sur le matériel, les soins à apporter, les rdv de contrôle etc.
74. Liste de prénoms envisagés
75. Wishlist déco de la chambre de bébé
76. Courbes de poids et de taille
77. Pages souvenir: les premiers mots, les phrases rigolotes …
78. Suivi des rdv médicaux (pédiatre) et des soins à faire
79. Horaires des cours de sport, de musique …
80. Planning de l’école / des cours
81. Liste d’idées créatives pour l’aider à développer sa créativité, son goût du jeu …

Couple & intimité

Pour faire des enfants, il faut être deux! Il faut aussi, parfois, suivre de près certaines courbes …

82. Objectifs pour le couple (communication, sexualité, loisirs, voyages …)
83. Lister toutes ses qualités et pourquoi il/elle est merveilleux(se)
84. Lister tous défauts et pourquoi il/elle est merveilleux(se), quand même :D
85. Liste des disputes et raisons de celles-ci
86. Suivi des étapes de préparation du mariage
87. Tableau de suivi des relations intimes
88. Suivi du cycle féminin

Santé

Si vous êtes migraineux ou que vous avez une maladie chronique, il est intéressant de suivre chaque jour l’évolution de la maladie en notant les symptômes. Je l’ai moi même fait pendant plus de 6 mois et ça m’avait beaucoup aidé, non seulement sur le plan psychologique, mais aussi pour trouver un traitement qui me soulage vraiment.

89. Suivi des douleurs en fonction de l’alimentation, le nombre d’heures dormies … Pour le suivi de la douleur, il est intéressant de définir une échelle par exemple de 1 à 10 et de vous y référer afin de bien voir s’il y a évolution ou non.
90. Suivi du sommeil
91. Suivi du poids
92. Liste et suivi des traitements
93. Rendez-vous médicaux prévus / à prévoir
94. Suivi de votre humeur, car on le sait, elle influe aussi beaucoup sur les douleurs de certaines maladies.
95. Suivi de votre hydratation
96. Suivi de vos séances de sport

Prendre soin de soi et de ses émotions

Personnellement j’oublie régulièrement de prendre soin de moi, j’ai toujours mieux à faire (arbeit, arbeit!). Je fais peu de tableaux de suivi personnel car le plus souvent, j’oublie. Par contre, il y a des pages comme celles de citations inspirantes ou de doodles que j’adore faire de temps en temps, ce sont de grands moments de détente :P

97. Level 10 Life & Level 10 Goals, plus d’infos chez powapowa
98. Page « La dernière fois que j’ai été chez » le coiffeur, l’esthéticienne …
99. Liste des petits bonheurs
100. Year in Pixels et tableau de suivi de vos humeurs
101. Journal de gratitude (Gratitude Log)
102. Créer des pages de citation inspirante
103. Tableau de suivi des rêves
104. Noter ses rêves
105. Pages de gribouillages / doodles
106. Wishlist en tout genre rien que pour se faire plaisir
107. Faire son CV sur papier (pro et perso)
108. Liste des choses que l’on préfère chez soi
109. Liste des choses qu’on aimerait améliorer

Blogging

110. Suivre le nombre de followers, de likes, de commentaires récoltés chaque jour / semaine / mois sur les réseaux sociaux, votre chaîne YT ou votre blog. Ces stickers sont d’ailleurs très pratiques.
111. Eregistrer tous les groupes FB intéressants
112. Faire une blogroll papier
113. Suivre les Revenus et les dépenses de son blog (affiliation, sponsors, achat d’un thème, prix du serveur…)
114. Planning de publication des posts et partages réseaux à faire

Inventaire et tests du matériel pour Bujo!

Eh oui, votre BUJO aussi a le droit d’avoir ses pages dédiées! Cela permet aussi de mieux gérer vos fournitures ou de ressortir des tiroirs un masking tape oublié …

115. Suivi des dépenses matériel créatif
116. Page d’inventaire de tout le matériel détenu
117. Test des Stylos: plume, feutres, crayons …
118. Test des Règles pochoirs
119. Tests des Clear stamps
120. Collection de tous les Washi tape en stock

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Voilà, je m’arrête là pour aujourd’hui! Je mettrais cette liste à jour dans la mesure du possible. J’espère que vous aurez pu picorer quelques bonnes idées pour votre Bullet Journal!